こむら返りの基礎知識

ふくらはぎなどの筋肉が急につって、激痛が走ることです。有痛性筋けいれんとも呼ばれます。寝ているときに起こりやすく、高齢者・女性に多いです。運動中や運動後などでは、若い人でも起こります。明らかな原因は不明ですが、脱水症・肝硬変・糖尿病・電解質異常症・甲状腺機能異常症・脊髄疾患・慢性腎不全・下肢静脈瘤・深部静脈血栓症・閉塞性動脈硬化症などの病気が背景にあることもあります。また、妊娠中に起きやすいとも言われています。治療としては、筋肉を伸ばすこと、漢方薬（芍薬甘草湯：シャクヤクカンゾウトウ）を飲むこと、湿布を貼ったり痛み止めを飲むこと、などが挙げられます。予防法としては、脱水状態にならないように水分をこまめに摂ること、ビタミンやミネラルを適切に摂取すること、暴飲暴食を控えること、普段から適度な運動やストレッチを行うこと、などが挙げられます。こむら返りを専門的に治療している診療科、医療機関はあまりありませんが、医療機関を受診する場合には一般内科や整形外科で相談してください。