720 Share 睡眠困難な人は糖尿病を発症しやすい? 133,353人のデータから分析 肥満の人は睡眠時無呼吸症候群という睡眠時に呼吸が止まってしまう病気になりやす... 2016.04.20 | ニュース
552 Share ドリエルなどの睡眠補助薬の成分はアレグラなどと同類の抗ヒスタミン薬! 効果と抗ヒスタミン薬の重複について 一説によると日本人の4-5に一人は睡眠に不安を抱えていると言われ、不眠改善の... 2016.04.17 | コラム
764 Share 女性の睡眠障害は2型糖尿病のリスク 13万人を10年間追跡調査 睡眠障害があると、糖尿病などの生活習慣病が発症しやすいと言われています。また... 2016.02.20 | ニュース
476 Share 睡眠不足では無実の罪を認めてしまうかもしれない アメリカの実験から 睡眠不足は日中の活動の妨げになります。場面によっては深刻な結果に結び付くかも... 2016.02.13 | ニュース
912 Share 睡眠薬を飲んでいる高齢者には交通事故が多い 高齢者2,000人の交通事故データから 睡眠薬の副作用の中には日中の眠気などがあり、交通安全に悪影響を与える可能性も... 2016.02.10 | ニュース
209 Share 睡眠と健康の関係は本当に正しく測れているのか? アメリカの研究チームが727人を調査 睡眠時間と健康の関連がこれまでの研究で知られています。しかし、睡眠時間を調べ... 2015.11.30 | ニュース
1170 Share 針治療にはどんな危険があるか? 中国の研究チームが有害事象の報告書を調査 針治療は、比較的軽い有害事象(身体に害となること)を伴うことがあります。今回... 2015.10.19 | ニュース
268 Share 瞑想で仕事のストレスを軽減、8週間のレッスンの結果は? 台湾144人のランダム化試験 瞑想を取り込んだ、マインドフルネス治療と呼ばれる方法が、心理療法として使われ... 2015.10.18 | ニュース
428 Share 悪夢にうなされないためには何をすれば良いか? ランダム化比較試験により検証 心的外傷後ストレス障害(PTSD)など、悪夢を症状とする精神疾患があります。... 2015.10.16 | ニュース
373 Share カフェインを寝る前に飲むと体内時計がずれる 5人を対象に49日間の実験データを分析 カフェインは眠気覚しに効果があるということはよくご存知だと思います。今回の研... 2015.10.09 | ニュース
854 Share 睡眠時間が5時間以下の人は動脈硬化が進んでいた 3万人の横断研究 睡眠時間と睡眠の質は生活習慣を反映して、さまざまな理由で短くあるいは長くなり... 2015.09.18 | ニュース
1343 Share 肺がんの疲労や睡眠の質、指圧で改善する ランダム化比較試験により予備的に検証 肺がんがあるとき、化学療法などの影響も含め、日常生活の疲れが現れやすいと言わ... 2015.09.10 | ニュース
705 Share 子どもの睡眠の質には血液の中の亜鉛の濃度が関係している? 中国の子ども1,295人の観察研究 睡眠に関わる脳の働きには、脳の中にある微量の物質も影響する可能性が考えられま... 2015.07.28 | ニュース
529 Share アルコール依存症で不眠の症状があるとほかの問題も重い傾向 アメリカ123人の横断研究 アルコール依存症は、アルコール性肝障害につながるほか、うつ症状や不眠などの症... 2015.07.25 | ニュース
838 Share 不眠症には、睡眠教育よりも瞑想の方が有効 ランダム化比較試験により検証 睡眠障害は、成人のうち5人にひとりが悩んでいるとされている病気です。今回の研... 2015.07.21 | ニュース
367 Share 変形性膝関節症患者の不眠には、認知行動療法が有効 ランダム化比較試験により検証 変形性膝関節症の患者の約80%が、不眠症に悩まされているという報告があります... 2015.07.19 | ニュース
488 Share 睡眠薬を使うときは骨折に注意!入院中の認知症患者での関連 日本で4千人の症例対照研究 睡眠薬を使うときは、転倒や骨折につながる恐れがあると言われています。東京大学... 2015.07.16 | ニュース
865 Share 亜鉛が眠りを深くする?ノンレム睡眠に与えた効果 マウスで実験、筑波大学から 睡眠のしくみについては多くの研究があり、脳の活動との対応が明らかにされつつあ... 2015.07.07 | ニュース