変形性膝関節症患者の不眠には、認知行動療法が有効

◆認知行動療法群と脱感作療法群にランダムに分類

今回の調査では、変形性膝関節症がある不眠症患者100名を認知行動療法群と脱感作療法群にランダムに振り分け、それぞれ8セッションの治療を行いました。 認知行動療法群では、睡眠制限療法（ベッドにいる時間を制限する）や睡眠教育を、45分ずつ8セッション行いました。

◆途中で起きて眠れない時間の減少に、認知行動療法が効果的

調査の結果、以下のことが報告されました。

Intent-to-treat解析の結果、両群で実質的な睡眠の改善が示された。

認知行動療法群では、日記と睡眠ポリグラフで測定した中途覚醒時間は有意に大きく減少していた。

どちらの治療でも睡眠に改善が見られましたが、認知行動療法群の方が、睡眠時の途中で起きて眠れない時間の減少が大きかったとという結果でした。

筆者らは、「行動的脱感作と比較して、認知行動療法は、睡眠維持不眠が減少するという点で効果的である」と述べています。

変形性膝関節症の患者さんのなかには、寝ている間に膝がうずき、途中で起きてそのまま眠れなくなったことで、翌日の生活に影響したことがある方も多いのではないでしょうか。この研究では、どちらの治療法でも痛みが軽くなったという効果も報告されています。治療が難しい変形性膝関節症とうまく付き合えるように、より効果的に生活を楽にする方法が待たれます。