運動強度の高い運動を行うと虚血性心疾患になりにくい？

♦虚血性心疾患になる人の特徴は？

この研究は1979年～2002年にかけて虚血性心疾患を発症した、またはそれによって死亡した男性計29,854人を対象に、運動強度と虚血性心疾患を発症する危険性の関係を検証しました。

♦運動強度が高い人は虚血性心疾患になりにくい？

結果は、以下の通りでした。

虚血性心疾患を発症していない男性と比較して、虚血性心疾患を発症した男性の方が年齢が高く（それぞれ平均年齢51.6歳、44.6歳）、最大運動強度の平均が低く（それぞれ課題の代謝量10.9METs、12.0METs）、中程度または高度に、10年間のうちに虚血性心疾患になるリスクを持っていた。（P<0.001）[…]。

虚血性心疾患を発症した男性は、そうでない男性と比較し、年齢が高く、運動強度が低いことが分かりました。

虚血性心疾患の原因となる動脈硬化は、生活習慣病によっても引き起こされます。今回の結果を踏まえ、日々の運動強度についても考えてみる必要があるかもしれません。