足底筋膜炎の基礎知識

足の裏にある筋膜（筋肉の表面を覆う膜）や腱（筋肉が骨に付着する部分）に刺激が繰り返されることによって炎症が起こった状態です。陸上競技や、剣道、卓球、バスケットボールなどのスポーツ選手で多く発症しますが、中高年の立ち仕事が多い人にも多く発症します。扁平足や、肥満、サイズの合っていない靴の着用なども原因となります。症状の特徴は、歩き始めの時などに踵（かかと）や土踏まずのあたりが痛むことで、進行すると立っているだけで一日中痛むこともあります。痛みが出る時のエピソードと痛む部位が特徴的であるので、問診だけで診断されることが多いので、足のレントゲン（X線）検査は必要な時だけに限られます。安静（痛い動作を可能な限り控える）や、足底筋のストレッチ、痛み止め（飲み薬・貼り薬）、靴の中敷の工夫、サポーターの使用、などが治療になります。治りが悪い場合には、痛み止めの注射、体外衝撃波治療、内視鏡手術などが検討されます。足底筋膜炎が心配な方や治療したい方は整形外科を受診してください。