たくさん魚を食べるとうつになりにくい？

◆魚の消費量とうつ症状のリスクの関連を検証

研究グループは、魚の消費量とうつ症状のリスクの関連を調べることを目的とした研究を行いました。過去の研究結果を集めて分析し、魚を多く食べた人とそうでない人とを比較したときのうつ症状の起こりやすさを算出しました。

◆魚をよく食べた人は食べない人より、うつ症状が現れにくかった

過去の文献26件を分析した結果、以下のことが示されました。

魚の消費量が最も多かった群と最も少なかった群を比べると、集められたうつ症状のリスク比は、0.83（95% 信頼区間　0.74から0.93）であった。

この結果は、魚をよく食べた人は食べない人より、うつ症状が現れにくかったことを示しています。

今回の研究では、食事でうつ病が予防できるかも知れないということを示唆されました。実際にどのような場合に予防効果が期待できるのか、興味がわいてきます。