地中海食が2型糖尿病の治療に見せた効果とは？

◆2型糖尿病、前糖尿病に対する治療

研究班は、地中海食の効果を調べた過去の研究で、2型糖尿病患者またはそれに近い状態（前糖尿病状態）の人を対象としたものを集めて検証しました。

◆体重、総コレステロール、HDLコレステロール

次の結果が得られました。

2,824件の研究のうち、8件のメタアナリシスと5件のRCTが採用基準を満たした。

5件のメタアナリシスは、ほかの食事療法に比べて、地中海食が体重、総コレステロール、HDLコレステロールに対してよりよい効果を持つことを示した。

見つかった研究のうちで、地中海食が体重、血中の総コレステロールを減らし、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を増やす効果が見られました。

2型糖尿病の主な原因は食事などの生活習慣と考えられています。治療のための生活改善として、さまざまな食事療法や運動療法が研究されていますが、多くの研究がある地中海食の位置付けは、こうした結果をふまえて今後も検討されていくかもしれません。