メタボと関連が強い運動はどっち！？

◆メタボには心肺機能と筋力のどっちが大事か？

今回の研究では、557人の男性を対象に、心肺機能と筋力を測定し、メタボリックシンドロームとの関連性を検証しました。

◆メタボには心肺機能が大事？

以下の結果が得られました。

最も有酸素運動を行った人では、最も少なかった人と比べて、メタボリックシンドロームであるオッズが90%低く、筋力を使う運動に関しては独立していた（オッズ比0.10、95%信頼区間0.04-0.21）。

メタボリックシンドロームに関連していた運動機能は、心肺機能でした。筋力は関連性が低いという結果でした。

今回の結果から因果関係を述べることはできませんが、メタボリックシンドローム対策としては、筋力トレーニングよりも、心肺機能に注意する必要があるのかもしれません。