ブドウの種と血圧の関係は？

♦ブドウの種のエキスを飲むと？

ブドウの種には、抗酸化作用を持つプロアントシアニジンという成分が含まれており、動脈硬化を防ぐ働きがあると言われています。そのため、ブドウの種が血圧にも良い効果をもたらす可能性があります。

この研究では、最高血圧120～140mmHgまたは最低血圧80～90mmHgの36人を、ブドウの種のエキスが入ったジュースと、エキスが入っていないジュースを飲む群（プラセボ群）に分けました。50ml（エキス：150mg）のジュースを1日に2回、6週間ジュースを飲んでもらい、その後の血圧を調査しました。

◆ブドウの種のエキスで血圧が下がる？　

結果は、以下の通りでした。

ブドウの種のエキスは、介入6週間後、有意に収縮期血圧を5.6%（P＝0.012）、拡張期血圧を4.7％（P＝0.049）下げ、さらにプラセボ群と比較すると、収縮期血圧は有意に差があり（P＝0.03）、拡張期血圧では差がある傾向にあった（P＝0.08）。 […]。

ブドウの種のエキスを飲むと、飲む前と比べて血圧が下がる結果となりました。

ブドウの種によって血圧が下がる可能性が示された研究結果でした。高血圧の人は、このような結果を参考にしても良いかもしれません。