長時間座っていると糖尿病やメタボになりやすい

◆2,497人の座っている時間を測定

研究チームは2,497人（平均年齢60歳）を調査対象としました。対象者に8日間24時間加速度計を装着してもらい、30分以上座った回数や座った平均時間を計測しました。

座っている時間などの情報と、糖尿病やメタボリックシンドロームの検査結果とを分析することでその関係性を調べました。

◆座っている時間が長いと糖尿病とメタボが多い

分析の結果、以下のことが分かりました。

座っている時間が1時間増えることに対するオッズ比は、2型糖尿病に対しては1.22（95%信頼区間:1.13-1.32）、メタボリックシンドロームに対しては1.39（95%信頼区間:1.27-1.53）だった。

つまり、座っている時間の合計が長い人では、2型糖尿病やメタボリックシンドロームが多いということが示されました。

この研究では、対象者の平均年齢が60歳と比較的高かったことも結果に影響していたかもしれません。日頃から座ることが多い人は、食生活を見直したり、適度な運動をするなど心掛けると良いかもしれません。