変形性頚椎症の痛みにマッサージは有効か？

◆マッサージ療法群と対照群にランダムに振り分け

変形性頚椎症の患者48人をランダムにマッサージ療法群と対照群に振り分け、首が動く程度や痛みへの効果を検証しました。

マッサージ療法群は、セラピストが実施するマッサージを毎週と自分で行うマッサージを毎日、4週間行いました。

◆マッサージを行うと、首の可動域、痛みが改善

以下の結果が得られました。

マッサージ群は初日と最終日のマッサージ後、自己報告の痛みとROMに関連した痛みについて、有意な短期的な減少を示し、同様にROMの増加も示した。

マッサージを行うと、短期的な効果としては、首の動く程度や首の痛みについて、より改善したという結果でした。

この研究だけではマッサージの効果を結論することはできませんが、変形性頚椎症の主な症状のひとつである首の痛みや動く範囲が改善されれば、日常生活でもより動きやすくなるかもしれません。

なお、今回の研究で行われたマッサージの方法は、ただ肩や首を揉むのとは異なり、マッサージのプロが実施した、または指導したものです。そのため、ただ首を揉めば良くなるわけではありませんので、留意が必要です。