心筋梗塞後の機能の改善に太極拳が有効

◆太極拳を行う群と対照群にランダムに振り分け

今回の研究は、心筋梗塞患者61名を、3週間の太極拳プログラムを受ける群と3週間の全身ストレッチを受ける群（対照群）にランダムに振り分け、太極拳の効果を検証しました。

◆太極拳を受けると最大酸素摂取量が改善

調査の結果、以下のことを報告しました。

12週間の研究期間後、太極拳群の参加者は最大酸素摂取量がベースラインから14%増大し（21.6±5.2から24.6±5.2ml/kg/分）、対照群の参加者では最大酸素摂取量に、有意ではない5％の減少が見られた（20.4±5.1から19.4±4.4ml/kg/分）。

2群間には有意差があった（P<0.0001）。

太極拳を行うと、体力の指標である最大酸素摂取量が改善しました。

筆者らは、「太極拳の実践は、最近心筋梗塞があった患者の最大酸素摂取量の増大と関連し、この患者集団に対して心臓リハビリテーションの有効な方法を構成しうる。」と述べています。

太極拳は無理のない負荷量で行うことができるため、心臓リハビリテーションとして有効なのかもしれません。しかし、病気のある方はひとりで行うことが危険な場合もありますので、医師への相談をおすすめします。