急性ストレス反応の基礎知識

急性ストレス反応は、極めて大きな精神的ストレスに接してからしばらくの間、記憶がよみがえって辛くなったり、気分が沈んだり、自分が自分ではないような感じを覚えたり、眠れなくなったりイライラしたりします。精神的なストレスの内容に関しては、自然災害や事故、暴行、強姦、誰かの死、著しく尊厳を害する出来事など、人によって様々です。通常は精神的ストレスを受けてから1ヶ月以内に発症し、数日から1ヶ月以内で治まります。1ヶ月以上にわたって症状が続く場合には、急性ストレス反応というよりは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）と診断されることが一般的です。診断に詳しい検査は不要で、主に精神科の医師が問診をすることで診断されます。治療としては、辛い気持ちを十分に聞いてもらい、リラクセーションを受けるなどがあります。急性ストレス反応は時間とともに良くなるので、薬物治療は行わないことが多いですが、必要に応じて鎮静薬・抗不安薬などが用いられます。急性ストレス反応でお困りの方は精神科や心療内科、メンタルクリニックなどを受診してください。