オーバーユース症候群（総論）の基礎知識

身体に長期間負荷がかかり続けることによって起こる筋肉や腱、靭帯、骨、軟骨などの障害の総称です。過度な運動や不適切な練習法（身体に合っていない器具の使用や無理などレーニング）が主な原因です。オーバーユース症候群は痛めている箇所を安静にすることによって改善が見込めます。運動のしすぎで関節や筋肉の痛みが続いている場合はオーバーユース症候群が起こっている可能性があります。整形外科で相談してみてください。