Wii Fitを使うとどんな効果が期待できるか？

◆６週間Wii Fitを使用した効果を検証

今回の研究では、老人ホームに入所中で、過去に転倒した経験を持つ６５歳以上の高齢者６０人を対象に、６週間のバランストレーニングを行いました。バランストレーニングは、Wii Fitを使用する群と、通常のバランストレーニングを行う群に分け、身体能力や転倒の発生状況について分析しました。

◆Wii Fitは転倒予防に有効

研究の結果は以下の通りでした。

バランストレーニングを行ったことにより、両群ともに身体能力スコアと転倒発生頻度に有意な改善効果を認めた(全ての項目についてP値<0.01)。Wii Fitを使用した群では、どちらの面でも有意により大きな改善効果が得られた(身体機能面についてはP値=0.004、転倒発生率についてはP値<0.001)。

Wii Fitにより身体能力を改善でき、転倒や転落の予防につながる可能性があるという結果でした。

高齢の方は、転倒や転落がきっかけで、寝たきりになってしまう可能性が高くなります。転倒予防を目的としたトレーニングについての報告は多くありますが、ゲーム感覚で安全に行えるツールを取り入れるなどの工夫があると良いかもしれません。